* CORTISOLSPIEGEL *

Übererregung durch äußere Reize verursacht bei hochsensiblen Menschen häufig Unbehagen und eine LEISTUNGSVERSCHLECHTERUNG.
Dabei ist es egal ob die äußeren Reize POSITIV oder NEGATIV sind!
Das Gehirn bewertet beide gleich stark.

Chronische Übererregung kann durch einen
HOHEN CORTISOLSPIEGEL
zu SCHLAFSTÖRUNGEN, ANGST, DEPRESSIONEN und mehr führen.

Deshalb ist es wichtig, äußere Reize frühzeitig wahrzunehmen und zwischen ARBEIT und Tagesablauf immer wieder
Möglichkeiten der ENTSPANNUNG zu schaffen!

* Heute suche ich mir bewusst Oasen der Ruhe *

Worte:© Loubins Way